உருளைக்கிழங்கு
பெயர்

உருளைக்கிழங்கு


தேவையான பொருட்கள்
100 கிராம் ஒன்றுக்கு கிலோகலோரிகளில் 100 கிராம் . கொழுப்பு 100 கிராம் உள்ள புரத 100 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் இயல்புநிலை உட்கொள்ளப்படுகிறது அளவு ( கிராம்)
86.00 0.10 1.70 20.00 90.00
தயாரிப்பு காணப்பட்டது:
. பங்கேற்கிறது ஆக்சிஜன் போக்குவரத்து , அதே போல் உடலில் இருந்து தேவையற்ற பொருட்களை பிரிப்பது மனித வளர்சிதை மாற்றத்தில் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு முக்கியமான உறுப்பு
அஸ்பரஜின் மனித நரம்பு மண்டலத்தின் . தேவைப்பட்டால் தேவைப்படுகிறது , உடல் . செயற்கையாக
இல்லை அபாயகரமான பொருட்கள் காணப்படும்