emër : serine

serine ka shumë funksione në trupin e njeriut : i përfshirë në metabolizmin e njeriut , është një pjesë integrale e strukturës së shumë enzimeve ,serine është e përfshirë në zhvillimin e lidhjeve nervore në tru . nëse është e nevojshme , trupi mund të sintetizojnë atë pa ushqim .

emër : vitaminë f

mbron enët e gjakut , pengonakumulimin e kolesterolit . promovon djegien e yndyrë të depozituara . është më mirë që do të merren , ndërsa duke marrë më shumë karbohidratet .

emër : vitaminë b1 | thiamine

promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .