nama :

vitamin e

kelompok : vitamin

mendukung pengiriman oksigen dalam sel dan tubuh dan meremajakan mereka , mengurangi tekanan darah . juga berguna untuk kelelahan jantung . sumber : bayam , almond , hazelnut , gandum , rusa makanan , telur .

produk	menghitung bahan
kacang almond	(7) Asam lemak omega 9 Asam lemak omega 6 vitamin B17 vitamin f vitamin e vitamin B5 kalsium (0)
sayur bayam	(6) vitamin k Vitamin B6 vitamin e vitamin a kalsium zat besi (0)
buah apel	(7) Vitamin c vitamin B17 kalium vitamin e vitamin b2 vitamin b1 kalsium (0)
gandum	(5) fosfor kalium vitamin e vitamin b1 kalsium (0)
beras merah	(9) magnesium selenium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b1 zat besi (0)
bawang	(7) Vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
bawang tua	(7) Vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
bit merah	(9) Vitamin c magnesium Madu kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 zat besi (0)
alpukat	(10) Asam lemak omega 9 Vitamin c magnesium Vitamin B6 vitamin e vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)
aprikot	(9) Vitamin c magnesium vitamin k fosfor vitamin e vitamin B5 vitamin b3 vitamin a zat besi (0)