Jina :

vitamini e

Group : vitamini
inasaidia utoaji wa oksijeni katika seli na mwili na inakuza yao , hupunguza shinikizo la damu . pia ni muhimu kwa ajili ya moyo uchovu . vyanzo: mchicha , lozi, hazelnuts , ngano, chakula kulungu , mayai .
bidhaa Hesabu viungo
lozi (7) (0)
mchicha (6) (0)
apple (7) (0)
ngano (5) (0)
mchele wa rangi (9) (0)
kijani vitunguu (7) (0)
kitunguu umri (7) (0)
nyekundu beet (9) (0)
avocado (10) (0)
apricots (9) (0)
1 - 10 kutoka jumla29