navn :

kalium

gruppe : mineraler

et viktig element involvert i menneskets metabolisme . deltar i oksygen transport, samt ved separasjon av unødvendige stoffer fra kroppen . kilder: tomater, poteter, sitrusfrukter, bananer, solsikke , melon , grønne bladgrønnsaker .

produkt	telle ingredienser
blomkål	(10) vitamin c omega 3 fettsyrer magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b5 vitamin en jern (0)
surkål	(7) vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 kalium vitamin en jern (0)
zucchini	(5) vitamin c fosfor kalium kalsium jern (0)
rød bete	(9) vitamin c magnesium Honning kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 jern (0)
pepper	(10) vitamin c magnesium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin en kalsium jern (0)
bananer	(12) vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin en jern (0)
grapefrukt	(8) vitamin c magnesium fosfor kalium vitamin b5 vitamin en kalsium jern (0)
vannmelon	(7) vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b1 vitamin en kalsium jern (0)
kiwi	(6) vitamin c magnesium kalium vitamin b1 vitamin en kalsium (0)
appelsiner	(7) vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin en kalsium (0)