се смета за лек против ракот . препорачува превентивна му редовна употреба во мали количини , како и секој друг витамин . се содржи во проследен и семето на горчливиот бадем, кајсии, праски , вишни , сливи, јаболка, грозје , во некои мешункасти плодови и билки