名前 :

ビタミンC

グループ : ビタミン

ビタミンCは、免疫系を強化し、抗炎症および抗アレルギー作用を有し、細菌やウイルスから身体を保護し、他のビタミン（ビタミンA、B1、B2、B5、ビタミンE）の効率を増加させる強力な抗酸化剤である。、抗癌特性を有し、アルコール中毒および麻薬中毒者に中毒を低減し、さらには老化プロセスを遅らせる。酸素欠損からそれを保護することによって脳をサポートしています。

製品	食材を数える
トマト	(5) ビタミンC ビタミンK ビタミンA カルシウムアイアン (0)
ザウアークラウト	(7) ビタミンC マグネシウムビタミンK ビタミンB6 カリウムビタミンA アイアン (0)
胡瓜	(2) ビタミンC ビタミンA (0)
ネギ	(7) ビタミンC ビタミンB6 ビタミンE ビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
古いタマネギ	(7) ビタミンC ビタミンB6 ビタミンE ビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
レタス	(6) ビタミンC ビタミンK ビタミンB6 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
コショウ	(10) ビタミンC マグネシウムビタミンB6 リンはカリウムビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
アボカド	(10) オメガ9脂肪酸ビタミンC マグネシウムビタミンB6 ビタミンE ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
バナナ	(12) ビタミンC マグネシウムビタミンK ビタミンB6 リンはカリウムビタミンD ビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA アイアン (0)
グレープフルーツ	(8) ビタミンC マグネシウムリンはカリウムビタミンB5 ビタミンA カルシウムアイアン (0)