nimi :

vitamiini

grupp : Vitamiinid
vitamiinaitab vormis ja säilitada terve naha , hammaste , luude ja pehmete kudede ja membraane . on tuntud ka retinooli , sest ta toodab pigmentesilma võrkkestas . vitamiinisoodustab head nägemist , eriti vähese valguse . võib olla ka
toode Krahv koostisosad
spinat spinat
petersell petersell
kapsas kapsas
tomat tomat
porgandid porgandid
mandariinid mandariinid
sibul
tomatid tomatid
lillkapsas lillkapsas
(10) omega -3 rasvhapete
Magneesium
vitamiini k
K-vitamiin on vajalik vere hüübimiseks koostisosa - takistab verejooksu . on vaja maksa ja eduka kasutamise kaltsiumi . sa peaksid sööma liiga palju .
Vitamiin B6
Vitamiin B6 aitab enamik süsteeme inimkehas funktsioonile - sealhulgas südame-veresoonkonna, seedeelundite, immuunsüsteemi, lihaste ja närvisüsteemi. B6 on vajalik normaalseks arenguks ja funktsioon ajus, samuti tootmiseks teatud hormoone.
fosfor
fosforit on vajakeha rakkude jagunemist , suurendada lihasmassi , töö toetusekssüdame , neerude ja närvisüsteemi . kaasatud karasva imendumist . sisalduv kitsejuustu , munakollane , riis, seesami-, päevalille-, pähkel,
kaalium
oluline element kaasatud inimese ainevahetuse . osaleb hapniku transport, samuti eraldamiseks mittevajalikud ained kehast
B5-vitamiini
osalebkasvu ja arengut kesknärvisüsteemis ,funktsioonid neerupealised muundamiseks rasva ja suhkrut energiaks . vajalike fort immuunsüsteemi antikehade tootmist ja opositsioonis toksiinide . on võimalik, etkeha
vitamiini
vitamiinion palju funktsioone : on oluline, kasv ja areng , säilitades immuunsüsteemi ja hea nägemine .
C-vitamiini
moodustamisega seotud inimkudede . boost immuunsüsteemi . soodne mõju haavade paranemist . on äärmiselt kasulik sportlastele ja inimeste füüsilist aktiivsust .
raud
raud onoluline koostisosa . ehitab hemoglobiini ja aitab transpordi hapnikku rakkudesse ja seega aitab moodustamine energiat, elujõudu, kasvu ja võidelda välisorganeid .
| (0)
hapukapsas hapukapsas
1 - 10 alates kokku46