Jina :

vitamini a

Group : vitamini
vitamini a husaidia fomu na kudumisha afya ya ngozi , meno , mifupa na tishu laini na utando . ni pia inajulikana kama retinol kwa sababu inazalisha rangi katika retina ya jicho . vitamini a kukuza maono mema , hasa katika chini mwanga . pia inaweza kuwa
bidhaa Hesabu viungo
mchicha mchicha
parsley parsley
kabichi kabichi
nyanya nyanya
karoti karoti
tangerines tangerines
kitunguu
kijani vitunguu kijani vitunguu
kitunguu umri kitunguu umri
lettuce lettuce
1 - 10 kutoka jumla46