nama :

vitamin b1

kelompok : vitamin

mendorong pertumbuhan . memfasilitasi pengolahan karbohidrat . mempertahankan fungsi normal dari sistem saraf , otot dan jantung . sumber : kacang , sebagian besar sayuran , dedak , susu , ragi , biji-bijian gandum .

produk	menghitung bahan
bawang	(7) Vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
bawang tua	(7) Vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
bit merah	(9) Vitamin c magnesium Madu kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 zat besi (0)
alpukat	(10) Asam lemak omega 9 Vitamin c magnesium Vitamin B6 vitamin e vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)
pisang	(12) Vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a zat besi (0)
semangka	(7) Vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)
buah kiwi	(6) Vitamin c magnesium kalium vitamin b1 vitamin a kalsium (0)
jeruk	(7) Vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium (0)
apel	(6) Vitamin c kalium vitamin e vitamin b2 vitamin b1 kalsium (0)
bawang putih	(10) Vitamin c Madu selenium Vitamin B6 fosfor vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)