Name :

vitamin B1

skupina : vitamini

spodbujarast . olajšujeobdelavo ogljikovih hidratov . ohranja normalno delovanje živčnega sistema , mišic in srca . Viri: arašidi, večina zelenjava, otrobi , mleko , pivski kvas , pšenična zrna .

izdelek	grof sestavine
zelena čebula	(7) vitamin C Vitamin B6 vitamin E vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin (0)
čebula old	(7) vitamin C Vitamin B6 vitamin E vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin (0)
rdeča pesa	(9) vitamin C magnezij Honey kalijev vitamin E vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 železo (0)
avokado	(10) Omega 9 maščobne kisline vitamin C magnezij Vitamin B6 vitamin E vitamin B2 vitamin B1 vitamin kalcij železo (0)
banane	(12) vitamin C magnezij vitamin K Vitamin B6 fosfor kalijev vitamin d vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin železo (0)
lubenica	(7) vitamin C kalijev vitamin B3 vitamin B1 vitamin kalcij železo (0)
kiwi	(6) vitamin C magnezij kalijev vitamin B1 vitamin kalcij (0)
pomaranče	(7) vitamin C kalijev vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin kalcij (0)
jabolka	(6) vitamin C kalijev vitamin E vitamin B2 vitamin B1 kalcij (0)
česen	(10) vitamin C Honey Selen Vitamin B6 fosfor vitamin B2 vitamin B1 vitamin kalcij železo (0)