název :

vitaminu B3

skupina : Vitamíny

je nezbytné pro proces tvorby energie v buňkách . součástí enzymů, které pomáhají buňku . normalizaci funkce žaludku a slinivky . se nacházejí v žitného chleba , ananas , řepa , fazole, maso , houby , jater .

produkt	hrabě přísady
brokolice	(7) vitamin C draslík vitaminu B3 vitamin b2 Vitamin B1 vápník železo (0)
čočka	(13) Magnézium Selen Vitamin B6 vitamin B17 fosfor draslík threonin vitamín b5 vitaminu B3 vitamin b2 Vitamin B1 vápník železo (0)
bílá rýže	(8) Magnézium Selen Vitamin B6 fosfor draslík vitaminu B3 Vitamin B1 železo (0)
hnědá rýže	(9) Magnézium Selen Vitamin B6 fosfor draslík vitamin E vitaminu B3 Vitamin B1 železo (0)
zelená cibule	(7) vitamin C Vitamin B6 vitamin E vitaminu B3 vitamin b2 Vitamin B1 vitamin (0)
cibule old	(7) vitamin C Vitamin B6 vitamin E vitaminu B3 vitamin b2 Vitamin B1 vitamin (0)
pepř	(10) vitamin C Magnézium Vitamin B6 fosfor draslík vitaminu B3 vitamin b2 vitamin vápník železo (0)
banány	(12) vitamin C Magnézium vitamin K Vitamin B6 fosfor draslík vitamin D vitaminu B3 vitamin b2 Vitamin B1 vitamin železo (0)
vodní meloun	(7) vitamin C draslík vitaminu B3 Vitamin B1 vitamin vápník železo (0)
meruňky	(9) vitamin C Magnézium vitamin K fosfor vitamin E vitamín b5 vitaminu B3 vitamin železo (0)