Chakula halisi

bidhaa	Hesabu viungo
sauerkraut	(7) vitamini c magnesium vitamini k Vitamini B6 potassium vitamini a chuma (0)
kengele pilipili	(0) (0)
Kichina kabichi	(0) (0)
kabichi nyekundu	(0) (0)
Brussels sprouts	(0) (0)
nyanya	(5) vitamini c vitamini k vitamini a calcium chuma (0)
tarehe	(8) vitamini c phosphorus vitamini B5 vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 calcium chuma (1) Fructose -glucose syrup
tangerines	(5) vitamini c vitamini k vitamini d vitamini a calcium (0)
viazi	(2) potassium asparagine (0)
broccoli	(7) vitamini c potassium vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 calcium chuma (0)

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