பெயர் :
நுரையீரல்
இந்த முக்கிய உடல் மூச்சு செய்கிறது உள்ளது. அதன் செயல்பாடுகளை பல உள்ளன - பெரும்பாலும் ஆக்சிஜன் உடல் சப்ளை. கூடுதலாக, இது உடல், வெளியீடு அமில கார சமநிலையை, வெப்பநிலை பராமரிப்பு உதவுகிறது மற்றும் தீங்கு பொருட்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர்கள் உட்செல்வதை தடுக்க.
ஆரோக்கியமான உணவு
| தயாரிப்பு | உணவுகள் எண்ண |
|---|---|
| சோளம் | (1) (0) |
| அக்ரூட் பருப்புகள் | (2) (0) |
| ஆரஞ்சு | (7) (0) |
| பச்சை வெங்காயம் | (7) (0) |
| பழைய வெங்காயம் | (7) (0) |
| தைம் மசாலா | (3) (0) |