Jina :

mboga

bidhaa	Hesabu viungo
avokado	(10) vitamini c vitamini k asali Vitamini B6 phosphorus potassium vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 vitamini a (0)
zucchini	(5) vitamini c phosphorus potassium calcium chuma (0)
nyekundu beet	(9) vitamini c magnesium asali potassium vitamini e vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 chuma (0)
pilipili	(10) vitamini c magnesium Vitamini B6 phosphorus potassium vitamini B3 vitamini B2 vitamini a calcium chuma (0)
pumpkin	(0) (0)
vitunguu	(10) vitamini c asali selenium Vitamini B6 phosphorus vitamini B2 vitamini B1 vitamini a calcium chuma (0)

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