Jina :

matunda

bidhaa	Hesabu viungo
apple	(7) vitamini c vitamini B17 potassium vitamini e vitamini B2 vitamini B1 calcium (0)
lemon	(5) vitamini c magnesium potassium vitamini B5 calcium (0)
tangerines	(5) vitamini c vitamini k vitamini d vitamini a calcium (0)
avocado	(10) Omega 9 asidi ya mafuta vitamini c magnesium Vitamini B6 vitamini e vitamini B2 vitamini B1 vitamini a calcium chuma (0)
mananasi	(0) (0)
ndizi	(12) vitamini c magnesium vitamini k Vitamini B6 phosphorus potassium vitamini d vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 vitamini a chuma (0)
quinces	(0) (0)
apricots	(9) vitamini c magnesium vitamini k phosphorus vitamini e vitamini B5 vitamini B3 vitamini a chuma (0)
kiwi	(6) vitamini c magnesium potassium vitamini B1 vitamini a calcium (0)
pears	(0) (0)

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