Nini kula

Jina

ngano

viungo

Bidhaa ni muhimu kwa ajili ya

meno , mifupa na mfupa ,

misuli ,

macho ;

Kilo kalori kila gramu 100	Fat katika 100 g .	Protini katika gramu 100	wanga katika gramu 100	Zinazotumiwa kiasi by default ( gramu)
302.00	1.80	11.50	59.60	100.00

Kilo kalori kila gramu 100	302.00
Fat katika 100 g .	1.80
Protini katika gramu 100	11.50
wanga katika gramu 100	59.60
Zinazotumiwa kiasi by default ( gramu)	100.00

Katika bidhaa walikutwa :

Jina : phosphorus

fosforasi ni zinahitajika kwa ajili ya mwili kiini mgawanyiko , kuongeza misuli molekuli , kusaidia kazi ya moyo, figo na mfumo wa neva . pia kushiriki katika ngozi ya mafuta . zilizomo katika mbuzi cheese, yai pingu, mchele , ufuta , alizeti, walnut,

Jina : potassium

kipengele muhimu kushiriki katika kimetaboliki binadamu . kushiriki katika usafiri oksijeni, kama vile katika mgawanyo wa vitu unnecessary kutoka mwili

Jina : vitamini e

inasaidia utoaji wa oksijeni katika seli na mwili na inakuza yao , hupunguza shinikizo la damu . pia ni muhimu kwa ajili ya moyo uchovu .

Jina : vitamini B1 | thiamine

ukuaji . inakuza kuwezesha usindikaji wa wanga . inao kazi ya kawaida ya mfumo wa neva, misuli na moyo .

Jina : calcium

hujenga mifupa na meno . kushiriki katika nyingine muhimu hai kazi . uhaba wa kipengele inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mifupa na kazi ya kawaida ya mwili .

Hakuna viungo madhara kupatikana