вклучени во формирањето на човечки ткива . поттик имунолошкиот систем . поволен ефект врз заздравувањето на раните . е исклучително корисна за спортисти и луѓе со физичка активност .
учествува во растот и развојот на централниот нервен систем , функциите на надбубрежните жлезди во имплементацијата на масти и шеќер во енергија потребни . тврдина на имунолошкиот систем во производството на антитела и во опозиција на токсини . можно е дека телото
гради коските и забите . вклучен и во други витални органски функции . недостатокот на елементот може да доведе до сериозни последици за скелетот и нормалното функционирање на телото .