dalyvauja žmogaus audinių . padidinti imuninės sistemos formavimosi . palankus poveikis žaizdų gijimą . yra labai naudinga sportininkams ir žmonėms su fizine veikla .
Vitaminas B6 padeda sistemų daugumą žmogaus organizmui funkcionuoti - įskaitant širdies ir kraujagyslių, virškinimo, imuninės, raumenų ir nervų sistemą. B6 yra reikalingas tinkamam vystymuisi ir funkciją į smegenis, o taip pat, kaip ir tam tikrų hormonų gamybai.
reikia augimui ir reprodukcijai . dalyvauja plaukų , nagų ir odos . vystymuisi turiteigiamą poveikį vizija, akių nuovargį , apsaugo uždegimą burnos ertmės , palaiko kitų medžiagų virškinimą : angliavandenių, riebalų ir baltymų .