Nini kula - zucchini

Jina

zucchini

viungo

Jamii ya bidhaa mboga ;
Bidhaa ni muhimu kwa ajili ya

meno , mifupa na mfupa ,

misuli ,

macho ,

ubongo ;

Kilo kalori kila gramu 100	Fat katika 100 g .	Protini katika gramu 100	wanga katika gramu 100	Zinazotumiwa kiasi by default ( gramu)
17.00	-	0.60	3.70	100.00

Kilo kalori kila gramu 100	17.00
Fat katika 100 g .	-
Protini katika gramu 100	0.60
wanga katika gramu 100	3.70
Zinazotumiwa kiasi by default ( gramu)	100.00

Katika bidhaa walikutwa :

Jina : vitamini c

kushiriki katika malezi ya tishu binadamu . kuongeza mfumo wa kinga . athari nzuri juu ya jeraha kupona . ni muhimu sana kwa wanariadha na watu wenye shughuli za kimwili .

Jina : phosphorus

fosforasi ni zinahitajika kwa ajili ya mwili kiini mgawanyiko , kuongeza misuli molekuli , kusaidia kazi ya moyo, figo na mfumo wa neva . pia kushiriki katika ngozi ya mafuta . zilizomo katika mbuzi cheese, yai pingu, mchele , ufuta , alizeti, walnut,

Jina : potassium

kipengele muhimu kushiriki katika kimetaboliki binadamu . kushiriki katika usafiri oksijeni, kama vile katika mgawanyo wa vitu unnecessary kutoka mwili

Jina : calcium

hujenga mifupa na meno . kushiriki katika nyingine muhimu hai kazi . uhaba wa kipengele inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mifupa na kazi ya kawaida ya mwili .

Jina : chuma

chuma ni kiungo muhimu . hujenga damu na husaidia usafiri oksijeni kwa seli na hivyo inachangia malezi ya nishati, vitality, ukuaji wa uchumi na kupambana na miili nje .

Hakuna viungo madhara kupatikana