удзельнічае ў фарміраванні тканак чалавека . павышэння імуннай сістэмы . спрыяльны эфект на гаенне ран . з'яўляецца надзвычай карысным для спартсменаў і людзей з фізічнай актыўнасці .
ўдзельнічае ў росце і развіцці цэнтральнай нервовай сістэмы , функцыі наднырачнікаў ў ператварэнні тлушчу і цукру ў энергію . неабходна крэпасці імуннай сістэмы ў вытворчасці антыцелаў і супраць таксінаў . , магчыма , што цела
будуе косці і зубы . ўдзельнічае ў іншых жыццёва важных функцый арганізма . Дэфіцыт гэтага элемента можа прывесці да сур'ёзных наступстваў для шкілета і нармальнага функцыянавання арганізма .