име : витамин Ц

вклучени во формирањето на човечки ткива . поттик имунолошкиот систем . поволен ефект врз заздравувањето на раните . е исклучително корисна за спортисти и луѓе со физичка активност .

име : магнезиум

име : витамин К

Витаминот К е неопходен за згрутчување на крвта состојка - спречува крварење . има потреба од црниот дроб и за успешно користење на калциум . треба да јадат премногу од него .

име : Витамин B6

Витамин B6 помага на голем дел од системите во човечкото тело да функционираат - вклучувајќи кардиоваскуларни, дигестивниот, имунолошкиот, мускулната и нервниот систем. B6 е неопходен за соодветен развој и функционирање на мозокот, како и за производство на некои хормони.

име : фосфор

фосфор е потребно за клеточната делба тело, да ја зголемат мускулната маса, поддршка на работата на срцето, бубрезите и нервниот систем . , исто така, се вклучени во апсорпцијата на маснотии . содржани во козјо сирење, жолчка од јајце , ориз , сусам , семки , ореви ,

име : калиум

важен елемент вклучени во човечкиот метаболизам . учествува во транспорт на кислород , како и во поделбата на непотребните материи од телото

име : витамин Е

го поддржува испорака на кислород во клетките и организмот и го подмладува нив, го намалува крвниот притисок . исто така е корисно за срцето замор .

име : витамин Б5 | пантенол

учествува во растот и развојот на централниот нервен систем , функциите на надбубрежните жлезди во имплементацијата на масти и шеќер во енергија потребни . тврдина на имунолошкиот систем во производството на антитела и во опозиција на токсини . можно е дека телото

име : витамин Б2 | рибофлавин

потребни за раст и репродукција на . учествува во развојот на косата , ноктите и кожата . има корисен ефект врз визија , уморот на очите, го спречува воспаление на усната празнина , го поддржува варењето на други материи : јаглени хидрати , масти и протеини .

име : витамин А

витамин А има многу функции : тоа е важно за раст и развој , одржување на имунолошкиот систем и добра визија .

име : калциум

гради коските и забите . вклучен и во други витални органски функции . недостатокот на елементот може да доведе до сериозни последици за скелетот и нормалното функционирање на телото .

име : железо

железо е важна состојка . со тоа се создава хемоглобин и им помага на транспорт на кислород до клетките и на тој начин придонесува кон формирањето на енергија, виталност, раст и борбата против надворешни тела .