Наименование : Фосфор

Фосфор необходим для деления клеток тела, для увеличения мышечной массы, поддерживает работу сердца, почек и нервной системы. Кроме того, участие в поглощении жира. Содержится в козьим сыром, яичным желтком, риса, кунжута, подсолнечника, грецкого ореха, злой карпа, тунца.

Наименование : Утюг

Железо является жизненно важным компонентом. Он строит гемоглобин и помогает транспортировать кислород к клеткам и таким образом способствует образованию энергии, жизненной силы, роста и борьбы с внешними органами.