E322 (மின் 300-399 ஆக்ஸிஜனேற்ற , கனிமங்கள் மற்றும் அமிலத்தன்மை ஒழுங்குபடுத்திகள்)

பெயர் : லெசித்தின்

எச்சரிக்கை : அதிக அளவு வயிற்று கோளாறுகள், பசி ஒடுக்கியது , மற்றும் கனரக வியர்த்தல் . ஏற்படலாம்

கருத்து : சோயா இருந்து தயாராக , முட்டையின் மஞ்சள் கரு , வேர்க்கடலை , சோளம், அல்லது விலங்கு ஆதாரங்களில் . , நச்சு அல்ல, ஆனால் அதிக அளவுகளில் வெண்ணெயை மேலும் சாக்லேட் , mayonnaise உள்ள கொழுப்புகள் ஆதரவு பயன்படுத்திய இரைப்பை தொந்தரவுகள், பசி ஒடுக்கியது , மற்றும் diaphoresis . வழிவகுக்கும்

- (மின் 900-999 பிற)

பெயர் : சால்ட்

எச்சரிக்கை : உடல் , ஆனால் சிறிய அளவில் . தேவை

கருத்து : உப்பு தேவைக்கு அதிகமாக இதய நோய்கள், கண் நோய்கள், மற்றும் சுகாதார . ஒட்டுமொத்த சரிவு ஏற்படுகிறது