naam :

Vitamien B6

groep : vitamiene

Vitamien B6 help die meerderheid van die stelsels in die menslike liggaam te funksioneer - insluitend kardiovaskulêre, spysverteringstelsel, immuun, gespierde en senuweestelsel. B6 nodig is vir die behoorlike ontwikkeling en funksie van die brein, asook vir die produksie van sekere hormone. As deel van die groep van die B-vitamiene speel 'n belangrike rol in die omskakeling van voedsel in energie en fasiliteer die liggaam in vertering en opname van vette en proteïene. Vitamiene in hierdie groep is nodig vir die welsyn van die hare, vel, niere en oë.