ad :

kalsium

qrup : faydalı qazıntılar

Insan orqan sümük və diş aşkar kalsium təxminən 1-2 kq ehtiva edir. A kiçik hissəsi bədənin maye və mobil strukturları var. Sümük böyük hissəsi daim yenilənir. Gündəlik onlardan və kalsium 700-800 milliqram bərpa.

məhsul	maddələr sayı
lobya	(7) Maqnezium Vitamin B6 vitamin b17 fosfor asparagine kalsium dəmir (0)
avokado	(10) Omeqa 9 yağ turşuları vitamin c Maqnezium Vitamin B6 vitamin e vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium dəmir (0)
portağal	(7) vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium (0)
yemiş	(7) vitamin c Maqnezium vitamin k fosfor kalium vitamin a kalsium (0)
tarixləri	(8) vitamin c fosfor vitamin b5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium dəmir (1) Fruktoza - qlükoza siropu
albalı	(12) vitamin c Maqnezium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin b5 vitamin b2 vitamin a kalsium dəmir (0)
alma	(6) vitamin c kalium vitamin e vitamin b2 vitamin b1 kalsium (0)
sarımsaq	(10) vitamin c bal selenium Vitamin B6 fosfor vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium dəmir (0)
bal	(5) Maqnezium fosfor kalium kalsium dəmir (0)
	(9) vitamin c Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium dəmir (0)