ad :

kalsium

qrup : faydalı qazıntılar
Insan orqan sümük və diş aşkar kalsium təxminən 1-2 kq ehtiva edir. A kiçik hissəsi bədənin maye və mobil strukturları var. Sümük böyük hissəsi daim yenilənir. Gündəlik onlardan və kalsium 700-800 milliqram bərpa.
məhsul maddələr sayı
ispanaq (6) (0)
brokoli (7) (0)
buğda (5) (0)
pomidor (5) (0)
salat (6) (0)
zucchini (5) (0)
bibər (10) (0)
qreypfrut (8) (0)
qarpız (7) (0)
kivi (6) (0)
11 - 20 cəmi93