nom :

La vitamina B6

grup : vitamines

La vitamina B6 ajuda a la majoria dels sistemes en el cos humà a la funció - incloent cardiovascular, digestiu, el sistema immunològic, muscular i nerviós. Es requereix B6 per al desenvolupament i funció del cervell adequada, així com per a la producció de certes hormones. Com a part del grup de vitamines B juguen un paper important en la conversió dels aliments en energia i facilita el cos en la digestió i l'assimilació dels greixos i les proteïnes. Les vitamines són necessàries en aquest grup pel benestar del cabell, la pell, els ronyons i els ulls.