navn :

vitamin B1

gruppe : Vitaminer

fremmer væksten . letter behandlingen af kulhydrater . opretholder den normale funktion af nervesystemet , muskler og hjerte . kilder: jordnødder, de fleste grøntsager, klid , mælk, ølgær , hvedekerner .

Produkt	Tæl ingredienser
grønne løg	(7) C-vitamin Vitamin B6 vitamin E vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin a (0)
løg gamle	(7) C-vitamin Vitamin B6 vitamin E vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin a (0)
rødbede	(9) C-vitamin Magnesium Honning kalium vitamin E vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 jern (0)
avocado	(10) Omega 9 fedtsyrer C-vitamin Magnesium Vitamin B6 vitamin E vitamin B2 vitamin B1 vitamin a calcium jern (0)
bananer	(12) C-vitamin Magnesium vitamin K Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin a jern (0)
vandmelon	(7) C-vitamin kalium vitamin B3 vitamin B1 vitamin a calcium jern (0)
kiwi	(6) C-vitamin Magnesium kalium vitamin B1 vitamin a calcium (0)
appelsiner	(7) C-vitamin kalium vitamin B3 vitamin B2 vitamin B1 vitamin a calcium (0)
æbler	(6) C-vitamin kalium vitamin E vitamin B2 vitamin B1 calcium (0)
hvidløg	(10) C-vitamin Honning Selen Vitamin B6 fosfor vitamin B2 vitamin B1 vitamin a calcium jern (0)