όνομα :

Η βιταμίνη Β6

ομάδα : Βιταμίνες

Η βιταμίνη Β6 βοηθά την πλειοψηφία των συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα για λειτουργία - συμπεριλαμβανομένης της καρδιαγγειακής, το πεπτικό, το ανοσοποιητικό, το μυϊκό και το νευρικό σύστημα. Β6 είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και για την παραγωγή ορισμένων ορμονών. Ως μέρος της ομάδας των βιταμινών Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και διευκολύνει τον οργανισμό στην πέψη και την αφομοίωση των λιπών και των πρωτεϊνών. Οι βιταμίνες της ομάδας αυτής που απαιτείται για την καλή διαβίωση των μαλλιών, του δέρματος, των νεφρών και των ματιών.