nimi :
fosfori
ryhmä : Mineraalit
fosforia tarvitaankehon solujen jakautumista , lisätä lihasmassaa , työn tukemiseksisydän , munuaiset ja hermosto . mukana myösrasvan imeytymistä . sisältämän vuohenjuustoa , munankeltuainen , riisi , seesami , auringonkukka , pähkinä ,