vitamiiniauttaa muodostamaan ja ylläpitämään terveen ihon , hampaiden , luuston ja pehmytkudosten ja kalvot . se tunnetaan myös retinoli koska se tuottaa pigmenttejäsilmän verkkokalvolla . vitamiiniedistää hyvää visio , erityisesti hämärässä . voi myös olla