Nécessaire pour l'assimilation du calcium et du phosphore. Favorise os et des dents solides. Pris ensemble avec de la vitamine A et la vitamine C sont très bons pour la santé.
Source: la lumière du soleil ou de la nourriture: l'huile de poisson, sardines, hareng, le saumon, le thon, le lait et les produits laitiers.