tekintik a rák ellenszerét . ajánlott megelőzési rendszeres használata kis mennyiségben , mint bármely más vitamin . található a gödrök és a magok keserű mandula , sárgabarack, őszibarack , cseresznye, meggy , szilva , alma, szőlő , néhány hüvelyesek és gyógynövények