nama :

vitamin b3

kelompok : vitamin

untuk itu diperlukan proses pembentukan energi dalam sel . bagian dari enzim yang membantu sel . menormalkan fungsi lambung dan pankreas . itu ditemukan dalam roti gandum , nanas , bit , kacang-kacangan , daging , jamur , hati .

produk	menghitung bahan
brokoli	(7) Vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium zat besi (0)
lensa	(13) magnesium selenium Vitamin B6 vitamin B17 fosfor kalium treonin vitamin B5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium zat besi (0)
nasi putih	(8) magnesium selenium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b3 vitamin b1 zat besi (0)
beras merah	(9) magnesium selenium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b1 zat besi (0)
bawang	(7) Vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
bawang tua	(7) Vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
bit merah	(9) Vitamin c magnesium Madu kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 zat besi (0)
lada	(10) Vitamin c magnesium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin a kalsium zat besi (0)
pisang	(12) Vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a zat besi (0)
aprikot	(9) Vitamin c magnesium vitamin k fosfor vitamin e vitamin B5 vitamin b3 vitamin a zat besi (0)