Name :

b2 vítamín

Group : vítamín

þörf fyrir vöxt og æxlun . taka þátt í þróun hár, neglur og húð . hefur jákvæð áhrif á sýn , auga þreytu , kemur í veg fyrir bólgu í munnholi , styður meltinguna annarra efna : kolvetni , fitu og próteina . heimildir : mjólk

vara	telja efni
spergilkál	(7) c vítamín kalíum B3 vítamín b2 vítamín b1 vítamín kalsíum járn (0)
hvítkál	(4) c vítamín b2 vítamín b1 vítamín a vítamín (0)
epli	(7) c vítamín B17 vítamín kalíum E-vítamín b2 vítamín b1 vítamín kalsíum (0)
linsu	(13) magnesíum selen B6-vítamín B17 vítamín fosfór kalíum þreónín B5 vítamín B3 vítamín b2 vítamín b1 vítamín kalsíum járn (0)
gulrætur	(7) c vítamín kalíum b2 vítamín b1 vítamín a vítamín kalsíum járn (0)
laukur	(7) c vítamín K vítamín fosfór b2 vítamín b1 vítamín a vítamín kalsíum (0)
grænn laukur	(7) c vítamín B6-vítamín E-vítamín B3 vítamín b2 vítamín b1 vítamín a vítamín (0)
laukur gamall	(7) c vítamín B6-vítamín E-vítamín B3 vítamín b2 vítamín b1 vítamín a vítamín (0)
rauður rófa	(9) c vítamín magnesíum Honey kalíum E-vítamín B3 vítamín b2 vítamín b1 vítamín járn (0)
bananar	(12) c vítamín magnesíum K vítamín B6-vítamín fosfór kalíum d vítamín B3 vítamín b2 vítamín b1 vítamín a vítamín járn (0)