名前 :

ビタミンD

グループ : ビタミン

カルシウムとリンの同化のために必要。強い骨と歯を促進する。ビタミンAとビタミンCと一緒になって健康のために非常に良いです。

出典：太陽光や食べ物：魚の油、イワシ、ニシン、サケ、マグロ、牛乳や乳製品。

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	(10) ビタミンC マグネシウムビタミンB6 リンはカリウムビタミンE ビタミンD ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
	(7) ビタミンC オメガ3脂肪酸マグネシウムリンはビタミンD カルシウムアイアン (0)
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