nosaukums :

vitamīns

grupa : vitamīni

vitamīnspalīdz veidot un uzturēt veselīgu ādu , zobus , kaulus un mīksto audu un plēvju . tas ir arī pazīstams kā retinols , jo tas rada pigmentos acs tīklenē . vitamīns veicina labu redzi , īpaši vājā apgaismojumā . tas var būt arī

produkts	Count sastāvdaļas
sparģeļi	(10) vitamīns c vitamīns k medus B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
avokado	(10) Omega 9 taukskābes vitamīns c magnijs B6 vitamīns e vitamīns Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
apelsīni	(7) vitamīns c kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs (0)
persiki	(5) vitamīns c vitamīns B17 e vitamīns vitamīns dzelzs (0)
melone	(7) vitamīns c magnijs vitamīns k fosfors kālijs vitamīns kalcijs (0)
ķirši	(12) vitamīns c magnijs vitamīns k B6 vitamīns fosfors kālijs e vitamīns vitamīns B5 Vitamīns B2 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
ķiploki	(10) vitamīns c medus selēns B6 vitamīns fosfors Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(9) vitamīns c B6 vitamīns fosfors kālijs Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(6) vitamīns c selēns kālijs vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(9) magnijs selēns B6 vitamīns e vitamīns Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)