nosaukums :

Vitamīns B2

grupa : vitamīni

nepieciešamas izaugsmei un reproducēšanai . piedalās attīstībā matiem, nagiem un ādai . irlabvēlīga ietekme uz redzi , acu nogurumu , novērš iekaisumu mutes dobumā , atbalsta gremošanu citu vielu : ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu . avoti : piens

produkts	Count sastāvdaļas
avokado	(10) Omega 9 taukskābes vitamīns c magnijs B6 vitamīns e vitamīns Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
banāni	(12) vitamīns c magnijs vitamīns k B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns d vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns dzelzs (0)
apelsīni	(7) vitamīns c kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs (0)
datumi	(8) vitamīns c fosfors vitamīns B5 vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs dzelzs (1) Fruktozes - glikozes sīrups
ķirši	(12) vitamīns c magnijs vitamīns k B6 vitamīns fosfors kālijs e vitamīns vitamīns B5 Vitamīns B2 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
āboli	(6) vitamīns c kālijs e vitamīns Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs (0)
zemenes	(9) vitamīns c omega 3 taukskābes magnijs vitamīns k B6 vitamīns vitamīns B17 kālijs vitamīns B5 Vitamīns B2 (0)
ķiploki	(10) vitamīns c medus selēns B6 vitamīns fosfors Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(9) vitamīns c B6 vitamīns fosfors kālijs Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(13) vitamīns c magnijs medus selēns B6 vitamīns fosfors kālijs e vitamīns vitamīns B5 vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs (0)