име :

Витамин B6

група : витамини

Витамин B6 помага на голем дел од системите во човечкото тело да функционираат - вклучувајќи кардиоваскуларни, дигестивниот, имунолошкиот, мускулната и нервниот систем. B6 е неопходен за соодветен развој и функционирање на мозокот, како и за производство на некои хормони. Како дел од групата на B витамините игра важна улога за претворање на храната во енергија и олеснува телото при варењето и асимилацијата на масти и протеини. Витамините од оваа група се потребни и за добрата состојба на косата, кожата, бубрезите и очите.