nama :

vitamin e

Kumpulan : vitamin

menyokong penghantaran oksigen dalam sel-sel dan badan dan meremajakan mereka , mengurangkan tekanan darah . ia juga berguna untuk keletihan jantung . sumber : bayam , badam , hazelnuts , gandum , makanan rusa , telur .

produk	Count bahan-bahan
pic	(5) vitamin c vitamin B17 vitamin e vitamin yang besi (0)
ceri	(12) vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosforus kalium vitamin e Vitamin B5 vitamin b2 vitamin yang kalsium besi (0)
epal	(6) vitamin c kalium vitamin e vitamin b2 vitamin b1 kalsium (0)
chickpea	(4) magnesium fosforus vitamin e besi (0)
	(13) vitamin c magnesium Honey selenium Vitamin B6 fosforus kalium vitamin e Vitamin B5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium (0)
	(10) vitamin c magnesium Vitamin B6 fosforus kalium vitamin e vitamin d vitamin b2 vitamin b1 vitamin yang (0)
	(6) omega 3 asid lemak magnesium fosforus vitamin e kalsium besi (0)
	(9) magnesium selenium Vitamin B6 vitamin e vitamin b2 vitamin b1 vitamin yang kalsium besi (0)
	(3) omega 3 asid lemak vitamin e kalsium (0)
	(12) vitamin c B12 omega 3 asid lemak Honey selenium fosforus kalium vitamin e Vitamin B5 vitamin yang kalsium besi (0)

11 - 20 daripada jumlah29