nama :

Vitamin B6

Kumpulan : vitamin

Vitamin B6 membantu kebanyakan sistem dalam tubuh manusia berfungsi - termasuk kardiovaskular, pencernaan, imun, sistem otot dan saraf. B6 diperlukan untuk pembangunan yang betul dan fungsi otak, dan juga untuk pengeluaran hormon tertentu. Sebagai sebahagian daripada kumpulan vitamin B memainkan peranan yang penting dalam menukarkan makanan kepada tenaga dan memudahkan tubuh dalam penghadaman dan penyerapan lemak dan protein. Vitamin dalam kumpulan ini yang diperlukan untuk kesejahteraan rambut, kulit, buah pinggang dan mata.