Jina :

Vitamini B6

Group : vitamini

Vitamini B6 husaidia idadi kubwa ya mifumo katika mwili wa binadamu kwa kazi - ikiwa ni pamoja na moyo na mishipa, kasoro, kinga, misuli na mfumo wa neva. B6 inahitajika kwa ajili ya maendeleo sahihi na kazi ya ubongo, kama vile kwa ajili ya uzalishaji wa homoni fulani. Kama sehemu ya kundi la vitamini B na jukumu muhimu katika kuwabadili chakula ndani ya nishati na kuwezesha mwili katika digestion na assimilation ya mafuta na protini. Vitamini katika kundi hili ni zinahitajika kwa ajili ya ustawi wa nywele, ngozi, figo na macho.