பெயர் :

கால்சியம்

குழு : கனிமங்கள்
மனித உடலில் எலும்பு மற்றும் பற்கள் காணப்படும் கால்சியம் சுமார் 1-2 கிலோ கொண்டிருக்கிறது. ஒரு சிறிய பகுதியை உடலின் திரவ மற்றும் செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் உள்ளது. எலும்பு பெரிய விஷயமே தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டது. டெய்லி அவர்களிடம் இருந்து மற்றும் கால்சியம் 700-800 மில்லிகிராம் மீட்டெடுத்தது.
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
பீன்ஸ் (7) (0)
கிவி (6) (0)
ஆரஞ்சு (7) (0)
முலாம்பழம் (7) (0)
தேதிகள் (8) (1)
செர்ரிகளில் (12) (0)
ஆப்பிள்கள் (6) (0)
பூண்டு (10) (0)
தேன் (5) (0)
(9) (0)
21 - 30 மொத்தம்93