pangalan :

Bitamina B6

grupo : Bitamina

Bitamina B6 ay tumutulong sa karamihan ng mga sistema sa katawan ng tao to function - kabilang ang cardiovascular, ng pagtunaw, immune, matipuno at nervous system. B6 ay kinakailangan para sa tamang pag-unlad at pag-andar ng utak, pati na rin ang para sa produksyon ng mga tiyak na hormones. Bilang bahagi ng mga grupo ng mga B bitamina-play ang isang mahalagang papel sa pag-convert ng mga pagkain sa enerhiya at pinapadali ang katawan sa pantunaw at paglagom ng taba at protina. Bitamina sa grupong ito ay kinakailangan para sa kapakanan ng buhok, balat, bato at mga mata.