שם :

אשלגן

קבוצה : מינרלים

מרכיב חשוב המעורב במטבוליזם של אדם . משתתף בתחבורה חמצן , כמו גםבהפרדה של חומרים מיותריםממקורות גוף . : עגבניות , תפוחי אדמה , פירות הדר , בננות , חמניות , אבטיח , ירקות עליים ירוקים .

מוצר	רוזן מרכיבים
אספרגוס	(10) ויטמין C ויטמין K דבש ויטמין B6 זרחן אשלגן ויטמין B3 ויטמין B2 ויטמין B1 ויטמין (0)
מלון	(7) ויטמין C מגנזיום ויטמין K זרחן אשלגן ויטמין סידן (0)
דובדבנים	(12) ויטמין C מגנזיום ויטמין K ויטמין B6 זרחן אשלגן ויטמין E ויטמין B5 ויטמין B2 ויטמין סידן ברזל (0)
תפוחים	(6) ויטמין C אשלגן ויטמין E ויטמין B2 ויטמין B1 סידן (0)
תותים	(9) ויטמין C 3 חומצות שומן אומגה מגנזיום ויטמין K ויטמין B6 B17 ויטמין אשלגן ויטמין B5 ויטמין B2 (0)
דבש	(5) מגנזיום זרחן אשלגן סידן ברזל (0)
	(9) ויטמין C ויטמין B6 זרחן אשלגן ויטמין B2 ויטמין B1 ויטמין סידן ברזל (0)
	(6) ויטמין C סֵלֶנִיוּם אשלגן ויטמין סידן ברזל (0)
	(13) ויטמין C מגנזיום דבש סֵלֶנִיוּם ויטמין B6 זרחן אשלגן ויטמין E ויטמין B5 ויטמין B3 ויטמין B2 ויטמין B1 סידן (0)
	(11) ויטמין C מגנזיום דבש ויטמין B6 זרחן אשלגן ויטמין B5 ויטמין B2 ויטמין B1 סידן ברזל (0)