όνομα :

σίδερο

ομάδα : ορυκτά
σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας συστατικό . χτίζει αιμοσφαιρίνης και βοηθά στην μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα και έτσι συμβάλλει στο σχηματισμό της ενέργειας , της ζωτικότητας , της ανάπτυξης και για την αντιμετώπιση των εξωτερικών φορέων . βρίσκεται στο σπανάκι , μαρούλι , ραπανάκι , φασόλια , φακές , τα ψάρια και τα αυγά .
προϊόν Μετρήστε τα συστατικά
σπανάκι (6) (0)
μπρόκολο (7) (0)
μαϊντανός (6) (0)
ντομάτα (5) (0)
φακός (13) (0)
καρότα (7) (0)
κάσιους (2) (0)
λευκό ρύζι (8) (0)
καστανό ρύζι (9) (0)
ντομάτες (5) (0)
1 - 10 από το σύνολο των116