naziv :

željezo

skupina : Minerali

Željezo jevitalna komponenta . Ona gradi hemoglobina i pomaže transport kisika u stanice i na taj način pridonosi stvaranju energije , vitalnosti , rastu i borba protiv vanjskih tijela . nalazi se u špinat, salata , rotkvice , grah , leća , ribe.

proizvod	grof sastojke
rajčice	(5) Vitamin C Vitamin K Vitamin Kalcijum željezo (0)
cvjetača	(10) Vitamin C Omega 3 masne kiseline Magnezij Vitamin K Vitamin B6 Fosfor kalij Vitamin B5 Vitamin željezo (0)
zelena salata	(6) Vitamin C Vitamin K Vitamin B6 Vitamin Kalcijum željezo (0)
tikvica	(5) Vitamin C Fosfor kalij Kalcijum željezo (0)
cikla	(9) Vitamin C Magnezij Med kalij Vitamin e Vitamin B3 Vitamin B2 Vitamin B1 željezo (0)
papar	(10) Vitamin C Magnezij Vitamin B6 Fosfor kalij Vitamin B3 Vitamin B2 Vitamin Kalcijum željezo (0)
avokado	(10) Omega 9 masne kiseline Vitamin C Magnezij Vitamin B6 Vitamin e Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin Kalcijum željezo (0)
banane	(12) Vitamin C Magnezij Vitamin K Vitamin B6 Fosfor kalij Vitamin D Vitamin B3 Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin željezo (0)
lubenica	(7) Vitamin C kalij Vitamin B3 Vitamin B1 Vitamin Kalcijum željezo (0)
marelice	(9) Vitamin C Magnezij Vitamin K Fosfor Vitamin e Vitamin B5 Vitamin B3 Vitamin željezo (0)