název :

železo

skupina : minerály

železo jezásadní složkou . buduje hemoglobinu a pomáhá přenášet kyslík do buněk , a tím přispívá k tvorbě energie , vitality , růst a boj proti externích subjektů . se vyskytuje se ve špenátu , salát , ředkvičky , fazole, čočka , ryby a vejce .

produkt	hrabě přísady
fazole	(7) Magnézium Vitamin B6 vitamin B17 fosfor asparagin vápník železo (0)
meruňky	(9) vitamin C Magnézium vitamin K fosfor vitamin E vitamín b5 vitaminu B3 vitamin železo (0)
broskve	(5) vitamin C vitamin B17 vitamin E vitamin železo (0)
termíny	(8) vitamin C fosfor vitamín b5 vitaminu B3 vitamin b2 Vitamin B1 vápník železo (1) Fruktóza - glukózový sirup
třešně	(12) vitamin C Magnézium vitamin K Vitamin B6 fosfor draslík vitamin E vitamín b5 vitamin b2 vitamin vápník železo (0)
česnek	(10) vitamin C Miláček Selen Vitamin B6 fosfor vitamin b2 Vitamin B1 vitamin vápník železo (0)
med	(5) Magnézium fosfor draslík vápník železo (0)
chickpea	(4) Magnézium fosfor vitamin E železo (0)
	(9) vitamin C Vitamin B6 fosfor draslík vitamin b2 Vitamin B1 vitamin vápník železo (0)
	(6) vitamin C Selen draslík vitamin vápník železo (0)