nosaukums :

B6 vitamīns

grupa : vitamīni

B6 vitamīns palīdz lielāko daļu sistēmu cilvēka ķermeņa, lai darbotos - tostarp sirds un asinsvadu, gremošanas, imūnsistēmas, muskuļu un nervu sistēmu. B6 ir nepieciešams pareizai attīstībai un funkciju smadzenēs, kā arī, lai ražotu dažu hormonu. Kā daļu no grupas B vitamīnu ir svarīga loma, pārveidojot pārtikas enerģētisko un veicina organisma gremošanas un asimilācijas tauku un olbaltumvielu. Vitamīni šajā grupā ir nepieciešami labklājību matu, ādas, nierēm un acīm.

produkts	Count sastāvdaļas
spināti	(6) vitamīns k B6 vitamīns e vitamīns vitamīns kalcijs dzelzs (0)
objektīvs	(13) magnijs selēns B6 vitamīns vitamīns B17 fosfors kālijs treonīns vitamīns B5 vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs dzelzs (0)
tuncis	(1) B6 vitamīns (0)
baltie rīsi	(8) magnijs selēns B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns B3 vitamīns B1 dzelzs (0)
brūnie rīsi	(9) magnijs selēns B6 vitamīns fosfors kālijs e vitamīns vitamīns B3 vitamīns B1 dzelzs (0)
ziedkāposti	(10) vitamīns c omega 3 taukskābes magnijs vitamīns k B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns B5 vitamīns dzelzs (0)
skābi kāposti	(7) vitamīns c magnijs vitamīns k B6 vitamīns kālijs vitamīns dzelzs (0)
zaļie sīpoli	(7) vitamīns c B6 vitamīns e vitamīns vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
sīpols vecs	(7) vitamīns c B6 vitamīns e vitamīns vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
salāti	(6) vitamīns c vitamīns k B6 vitamīns vitamīns kalcijs dzelzs (0)